Sophrologie & bien-être naturel à Roanne
sophrologie & bien-être naturel
à roanne
Et si vous vous accordiez enfin le droit de souffler ?
Stress .Anxiété . émotions . Confiance en soi . sommeil . douleurs
Adultes . Enfants . Entreprises
Je vous accompagne avec une approche douce, personnalisée et concrète pour vous aider
à retrouver plus d’apaisement et d’équilibre au quotidien
Qu'est ce que la sophrologie ?
Pour quoi la pratiquer ?
La sophrologie est une méthode douce qui permet de mieux écouter son corps, apaiser son mental et retrouver un équilibre au quotidien.
A travers la respiration, la relaxation, le mouvement et la visualisation, je vous accompagne pour mieux gérer ce qui vous pèse et avancer à votre rythme.
🧠 Apaiser le mental
Stress, anxiété, pensées qui tournent en boucle… apprendre à prendre du recul et retrouver davantage de calme.
🌿 Reconnecter le corps
Ecouter ses sensations, relâcher les tensions et retrouver un rapport plus serein à son corps.
✨ Retrouver son équilibre
Sommeil, émotions, confiance en soi, douleurs… avancer avec des outils simples à intégrer dans son quotidien.
Pas besoin d’aller mal pour prendre soin de soi.
La sophrologie peut aussi être un espace pour souffler, se recentrer et simplement se retrouver.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux, en la pratiquant régulièrement elle peut permettre de :
Réduire le stress et l’anxiété
Gérer au mieux ses émotions
Améliorer sa concentration
Améliorer sa confiance en soi
Améliorer la qualité de son sommeil
Réduire les douleurs chroniques
Aider à traverser une étape difficile de sa vie
Accompagner pendant la grossesse
Gérer ses phobies
Se préparer à un évènement important
Améliorer vos performances au travail
Qui suis-je ?
Laura Sanchez, Sophrologue passionnée
Après une licence de psychologie, je décide de me lancer dans le commerce; milieu dans lequel je passerais 10 ans de ma vie.
Dix ans de travail, d’évolutions, de défis, de passion !
J’ai toujours eu à coeur que mes équipes et mes clients se sentent bien. Je voulais que chacun puisse s’épanouir, évoluer et ressentir la passion qui nous anime dans ce métier.
Suite à un licenciement économique, j’ai eu la chance de pouvoir envisager une autre carrière, une carrière qui me permettrait d’être en accord avec mes valeurs.
Je voulais faire disparaître les barrières entre les autres, le bien-être et moi.
C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie. Cette technique que je pratiquais déjà dans mon quotidien était celle qui allait me permettre d’allier passion et travail.
J’ai donc été formée au sein de l’école Formaquiétude à Grenoble où j’ai acquis les compétences nécessaires pour accompagner mes futurs clients vers un bien-être mental et physique.
Aujourd’hui j’ai le plaisir de pouvoir pratiquer un métier qui me ressemble !
Je vous accueille dans un lieu chaleureux et apaisant, sans jugement avec une empathie et une bienveillance à toute épreuve.
Mes prestations
Un accompagnement adapté à vos besoins
Séances individuelles
Un accompagnement individuel et personnalisé adapté à vos besoins pour atteindre votre objectif à votre rythme.
Séances de groupe
Un moment d’échange, de partage avec des personnes rencontrant les mêmes problématiques.
Séances en entreprise
Offrez à vos équipes le bien être qu’elle mérite. Des ateliers ou séances sur mesure selon vos objectifs et votre demande.
Massage Aromatouch
Un massage aux huiles essentielles pures et thérapeutiques pour recharger les batteries mentales et physiques.
Sophro-Massage
L’alliance parfaite entre la sophrologie et un massage bien-être bienveillant et réconfortant.
